「メンタル」の記事一覧

低体温になる原因はストレス?改善する方法を解説!

冷え性って本当に辛いですよね。手足の末端から冷え込んで慢性化する場合が多く、特に体質的に冷え性になりやすい女性はお悩みの方が多いのではないでしょうか? そんな冷え性にお悩みの皆さん、『私は体質的に冷え・・・

これってうつ?マイナス思考が止まらない時の特徴と改善法とは?

仕事やプライベートで何かしらのハプニングがあった際は誰しも『大丈夫かなぁ・・』という不安が頭の中をグルグルと駆け巡ることはあるかと思いますが、”何も起こってないにも関わらず”常にマイナス思考が止まらな・・・

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