「食べ物」の記事一覧

一人暮らしの冷蔵庫の中身で必須のモノはこれ!

春の新生活を始めるにあたって一人暮らしをする!という方も多いのではないでしょうか? 一人暮らしをする為に様々な家電を買い揃えると思いますがその中でも必須なのが冷蔵庫ですよね。 また一人暮らしでは自炊を・・・

鼻づまりを解消するのにおすすめの食べ物はこれ!効能を解説!

とってもツライ鼻づまり。 スッキリ解消したいと思いませんか? 解消グッズも色々と売り出されてはいますが、実は食べ物でも鼻づまりを解消できるんです。 慢性化している鼻づまりなら尚更、食べ物で日常的にケア・・・

アスパラのゆで方!電子レンジで簡単にできる方法をご紹介します!

アスパラはお手軽に購入でき、様々なレシピに使うことができる万能な野菜としてお弁当などでも大活躍な食材ですね! アスパラの最も旬な時期は4月から6月、春先から夏にかけて美味しく召し上がれます。 アスパラ・・・

春菊の栄養と効能を解説!おすすめの食べ方を紹介!

春菊といえば冬のお鍋の定番食材として有名ですが、具体的にどんな栄養素を含み効果・効能があるのかについて知らずに食べている方も意外と多いのではないでしょうか? 今回こちらでは春菊の栄養と効果・効能につい・・・

切り干し大根は冷凍保存で日持ちするの?解凍後の注意点もご紹介!

切り干し大根は大根を細目に切り、天日干しして乾燥をさせることで完成する食材ですね。 通常の大根に比べて太陽の光を浴びることで甘みが出て成分的にも栄養価がぐんっと上がります。 切り干し大根の効果としては・・・

ひな祭りの食べ物の意味や由来とは?簡単に用意できるおすすめをご紹介!

イベントや季節ごとを象徴する食べる物って色々ありますよね! 正月にはおせち料理。クリスマスにはチキンなどなど・・・ では、女の子の成長を願うイベントであるひな祭りでは何でしょうか? 子どもの幸せを願う・・・

落花生とピーナッツの違いとは?栄養面でも解説!

落花生・ピーナッツは両方大好き!と言う方は多いと思いますが、この2つの違いをご存知の方はどれくらいいるでしょうか? どちらも同じで2通りの名前の呼び方があるのでは?と思う方も少なくないと思いますが、明・・・

免疫力を高める食事とは?おすすめのレシピをご紹介!

免疫力が下がってしまうとあらゆる病気になりやすくそして治りにくくなってしまうものです。。 今となっては免疫力についての豆知識としては有名ですが、『免疫力は食事で高めることが出来る』というのは皆さんご存・・・

大根の栄養!加熱後と生でどう変わるのか?

寒い日が続くこの季節、煮物やおでんなどで食べる機会の多い食材と言えば今が旬の大根ですよね! 大根は加熱して食べたり、生で食べたりと様々な食べ方があります。 加熱して味の染みた大根は例えばおでんの代表的・・・

菜の花の栄養と効能!おひたし以外の食べ方は?

春におなじみの食材なのが菜の花ですよね! 春の野菜には栄養がたくさん含まれていると言われていますが、春の野菜を代表する菜の花にはどのような栄養・効能があるのでしょうか? せっかく春に菜の花を食べるので・・・

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